健友館 和み整体は、痛みの根本を探り、再発ゼロを目標とします。
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[ぽっこりお腹]は
骨盤矯正で解消！！
骨盤矯正で解消！！
美しいプロポーションは女性にとって永遠の憧れです。特に気 になるのがお腹周りの脂肪で、部分やせしたい部位としては、 お腹がﾀﾞﾝﾄﾂ・ﾄｯﾌﾟにあげられます。ぽっこりお腹になってしまう最大の原因は「骨盤の歪み」なのです。骨盤が歪んでいると、周辺の筋肉は緊張して硬くなり、新陳代 謝が悪くなって余分な贅肉がついてしまうというわけです。
●整体術でやせられるってﾎﾝﾄ！
骨盤の歪みを正すには、何といっても整体術がいちばん。骨盤の歪みが矯正されると、内臓の働きが活発になり、便通も 良くなります。
その結果、新陳代謝が促進され、余分な脂肪も燃焼されやすくなり、ダイエット効果にもつながるわけです。
骨盤矯正により正常な状態に戻せば、内臓も正しい位置に戻り、本来の機能を回復。血行も良くなり、新陳代謝も活発になるばかりか、神経伝達もスムーズになり、適量の食事で満腹感が得られるようになるのです。
●食事制限のダイエットでは
得られない健康美を実現
得られない健康美を実現
無理なダイエットやハードなトレーニングは長続きしません。食べたいのに食べないというのはストレスの元。普通に食べたい物を食べて、身体に負担をかけず、健康的にやせる、それが骨盤矯正ダイエットの最大の魅力です。・便を溜めず常に腸をきれいに保ちましょう。
腸をきれいにするには、就寝前の２〜３時間は食べないという習慣を徹底したいものです。そして腸の働きを活発にし、便通を良くするためには、水をたっぷり飲み、できるだけ繊維ものを多くとることです。太っている人は水太りになるのではないかと恐れ、水をあまりとらない傾向にありますが、これは逆効果。朝起きたらまずコップ一杯の水を飲む。食事前、30分から1時間前にも水を飲むようにすればさらに理想的です。
水は多くとればとる程新陳代謝が活発になり、体内の脂肪分も 代謝もスムーズに行われるのです。
皆さんも骨盤矯正で健康的なダイエットを目指してください。